心理咨询：到底得了抑郁还是精神分裂？(2)

        你自己可以采用行为治疗法，就是立刻（！）出门去找工作，不管什么工作立刻（！）就上手做。做工只是为了治疗自己，所以无须挑拣，最好是体力活。等身心健康差不多恢复了，再换一个跟你的学历和兴趣相适应的工作。不过，要提前警告自己不要迷失在自我治疗过程中，回不到自己应该走的人生道路上。
        在你的症状里明显可以读到一种巨大的担忧和恐惧，担忧和恐惧剥夺了你大量的心理能量，使得你的人生发生道路很窄，很难去积极面对人生，发展自己。如果一定要给各诊断，我看恐惧症还是比较确切的。这是一种神经性症状。应及早治疗。